Блог LancePlans

С чего начать путь к цели?

Существуют данные, что 32% людей перестают выполнять собственные новогодние обещания уже к концу января. Но сейчас я вам кое-что расскажу и вы не попадете в их число) Итак три волшебных шага: 1. Ответьте на вопрос: какой самый первый шаг необходимо предпринять? Это должно быть самое минимальное действие! — Нужно сходить [...]

Открытие № 5

 Привет! @ola_bardina на связи! Каждую неделю пишу о своих открытиях, чтобы вдохновить вас или подкинуть тему для размышлений.) Открытие номер 5: Радость приносит сам шаг на ступеньку вверх, а не этаж, по которому вы движетесь. Например: продали вы свой первый вязанный шарф или открываете 10-й магазин вязаных изделий, имея 9 [...]

Способы загадать желания на Новый Год

Я всегда загадывала желание под бой курантов мысленно, безо всяких обрядов. Но в этом году решила попробовать        что-нибудь новенькое. Вот какие способы я узнала: (Самый известный) Записать желание на листочек, поджечь его и, когда догорит, бросить в фужер с шампанским. После этого выпить его до дна пока [...]

10 способов создать Новогоднее Настроение

Если Новогоднего настроения ещё нет, то его и не будет! Давайте его создадим сами! Мы собрали те способы, которые сами хотим испробовать! Купи какао и маршмелоу или свари глинтвейн. Тщательно продумай Новогоднее желание. Сделай коллаж желаний на следующий год. Подними настроение самому грустному другу. Зажги свечи в доме и проведи [...]

Как загадать желание правильно?

С точки зрения позитивной психологии есть правила, которые помогут вашему мозгу правильно записать ваше желание в подсознание и сделать его действительно осуществимым. Сохраните себе и продумайте Новогоднее желание, опираясь на эти пункты: ЖЕЛАНИЕ ДОЛЖНО КАСАТЬСЯ ЛИЧНО ВАС. (Не «начальник повысил меня», а «я получила повышение».) Мы не можем и не [...]

Список фильмов, книг и музыки, на которые стоит найти время в эти выходные!

ПОСМОТРЕТЬ ДОМА:  «Субурбикон» — премьера триллера от Джорджа Клуни (Мэтт Дэймон и Джулианна Мур в главной роли!)  «Ван Гог. С Любовью, Винсент». (рейтинг 8.7) Первый в мире полностью нарисованный масляными красками полнометражный фильм о жизни и загадочной смерти Ван Гога.  «Валериан и Город Тысячи Планет» (рейтинг 6.7) — фантастический боевик [...]

Открытие № 4

Привет! @ola_bardina на связи! Каждый неделю пишу о своих открытиях, связанных с планированием. Открытие Номер 4: что-то меняется, когда начинаешь вести ежедневник. Нет, я не говорю, что в LancePlans волшебные страницы и все, что в них записываешь — сбывается) Я про процесс планирования в общем: когда регулярно думаешь о жизни [...]

Каким должно быть рабочее место?

Я обожаю своё рабочее место. Я отношусь к нему так же, как к гардеробу или аксессуарам: обновляю, чтобы обновляться самой и обновлять свои идеи. Я впечатлительная. И за стильным рабочим местом чувствую себя так же круто (только в профессиональном плане), как в крутом наряде — откуда-то возникает особенная энергия, которая [...]

Список фильмов, книг и музыки, на которые стоит найти время в эти выходные! (Наша традиционная рубрика)

ПОСМОТРЕТЬ ДОМА:  «Убийство в Восточном Экспрессе» (рейтинг 7.0) — Горячая смесь культовых актеров в детективной истории.  «Дом странных детей Мисс Перегрин» (рейтинг 6.8) — Отличная фантазия для уютного вечера.  «Фантастические твари и где они обитают» (рейтинг 7.5) Еще один подарок для вашей фантазии. ПОЧИТАТЬ: «Лучшее время начать» Джулия Кэмерон и [...]

Открытие №2

Привет! @ola_bardina на связи! Раз в неделю я пишу о личных открытиях, связанных с планированием. Это самые важные для меня посты, надеюсь они будут вам полезны! Мое открытие Номер 2: «Перестань требовать от себя величия и просто возьмись за дело». В прошлом году я размышляла так: «В моих руках новый [...]

Ежедневник- дань моде или необходимость?

Привет! @ola_bardina на связи! Каждую неделю буду делиться своими открытиями, будет интересно,поехали! Мое открытие Номер 1: В России нередко ведение планеров ассоциируется с чем-то занудным. Виноваты по моему мнению три причины: — безвкусные ежедневники прошлого с индексами и телефонными кодами. — побочный эффект моды на личную эффективность двухтысячных, (герои которой [...]

Топ предновогодних лайфхаков

Составьте список людей, которым хотите подарить подарок и его имейте при себе. Закупайте продукты с длительным сроком годности/алкоголь в крупных супермаркетах за месяц-полтора. Закупитесь новогодней атрибутикой в ноябре — до того, как она закончатся в магазинах. Посетите Икею/торговый центр/супермаркет в будний день или до работы. Пользуйтесь службой доставки продуктов. Пользуйтесь [...]

Делать или не делать?

5 вопросов, которые помогут выставить приоритеты в делах: (Не важно, работаете ли вы «в пижаме» или в офисе) ➀ Приближает ли это меня к цели? ➁ Имеет ли это для меня (для моего босса) значение? ➂ Сделает ли это мою жизнь проще/лучше? ➃ Нужно ли это сделать именно сегодня? Если [...]

5 советов «как начать день» от знаковых личностей

  • Стив Джобс: ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОС. «Каждое утро спрашивай себя, если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я делать то, чем мне придётся заняться сегодня?». • Тони Робинс: ВИЗУАЛИЗИРУЙ. «Представь, как ты проведёшь свой день». •Марк Твен: СЪЕШЬ ЛЯГУШКУ. «Выбери первоочерёдную задачу, сделай ее до конца. [...]

Точки Де-фокуса

Мы уже много говорили о фокусе внимания и о том, как важно решать для себя, на что именно вы тратите свою энергию. Но еще ни разу мы не упоминали о точке Де-фокуса! Это то действие, от которого вы осознанно отказываетесь на время или насовсем. Поводом ограничить зону своего внимания может [...]

Техника Pomodoro

Привет! @ola_bardina на связи! Сегодня я расскажу вам о технике Pomodoro. Уверена, очень многие о ней слышали, но немногие понимают в чем суть системы (я изучила внимательно только недавно) Её изобрел итальянский студент Франческо Чирилло в 80-х годах, когда перед экзаменами задался вопросом: «смогу ли я по-настоящему учиться хотя бы 10 [...]

Эффективная технология постановки целей — SMART

Существует известная и эффективная технология постановки целей — SMART (умная) Название объединяет заглавные буквы от английских слов, обозначающих, какой должна быть правильно поставленная цель: •Specific (конкретная) •Measurable (измеримая) •Attainable (достижимая) •Result-oriented (нацеленная на результат) •Time-bounded (определенная во времени) Сейчас появилась усовершенствованная система, SMARTER (еще умнее), где •E — Exciting (вдохновляющая) [...]

Основная причина отказа людей от использования планировщиков

Основная причина отказа людей от использования планировщиков — отсутствие мгновенного эффекта. Для того, чтобы увидеть плоды, нужно сформировать привычку. Но! Мгновенный результат все же появляется — когда вы приступаете к осмыслению своих целей. С этого момента вы гораздо легче расставляете приоритеты и принимаете решения. [...]

Легко ли вас отвлечь от важных задач?

Как часто в конце дня вы чувствуете, что день прошёл не так эффективно, как вам хотелось утром? Это легко исправить нашим способом: каждый день перед сном тратьте 5-10 минут на планирование следующего дня, выписывая все дела из головы на бумагу. Утром посмотрите на список свежим взглядом и отметьте самое важное. [...]