Почему вы не ведёте свой ежедневник

Не понимаете что вам это даст Если планировать действия прежде, чем их совершать, вы начнете работать не «много», а «головой». Вспомните времена из прошлого: трудяги были самыми замученными и нагруженными работой. Некогда было планировать: им давали задания те, кто это делал. К счастью, сейчас мы можем играть любую из двух этих ролей. [...]

Сравним вашу жизнь со строительством дома

⠀Вы стоите на земельном участке и решаете со всей силы стараться, чтобы построить дом своей мечты! ⠀ Точно знаете, что нужно класть кирпичи. А там — решаете разобраться по обстоятельствам. ⠀ Проходит год и вы осматриваетесь. Работали каждый день. Упорно и тяжело. Вкладывали деньги. Переживали. И стены вроде стоят… Но [...]

Техника, которая «ушатала» меня так, что я уснула на офисном диване

 Это техника:  «Pomadorro» Если использовать ее не сразу после отпуска, продуктивность вашей работы вырастет в разы. Очень рекомендую! ⠀ Изобрел ее итальянский студент Франческо Чирилло в 80-х годах, когда перед экзаменами задался вопросом: «смогу ли я по-настоящему учиться хотя бы 10 минут»? ⠀ И вывел эффективную систему: ✅Отрезки времени называются помидорами. ✅Один [...]

Ставим цели на конец 2019 года

Ставить и обновлять свои цели здорово! Если мы знаем, что сегодня стали на шаг ближе к мечте, у нас блестят глаза! ⠀ А @lanceplans против потухших взглядов. ⠀ Итак, чтобы поставить цели на остаток 2019-го, надо: ⠀ ✅Настроиться на приятный процесс: постановка целей — это не только про продуктивную работу, но и [...]

Как записать цель,чтобы ее достичь?

⠀ Базовое знание, с которого начинается любой разговор о целях. Хочу, чтобы вы у меня были в теме. Это система SMART (Каждая буква слова означает критерий, которому должна соответствовать цель). ⠀ Сначала запишите свою цель как есть. Потом переписывайте ее с каждым пунктом: ⠀ 📌Specific (конкретная) ☞Какого конкретного результата я [...]

Что такое лень?

Оказалось, «лень» — это не обязательно «ничего не делать». Игнорирование задач, которые необходимо решить — тоже считается ленью! (При этом можно быть сколько угодно занятым всем остальным) ⠀ Понедельник — хороший повод не лениться и разобраться с самым сложным!  А @lanceplans позаботится, чтобы процесс был максимально приятным!) ⠀ Начинаем неделю вместе! [...]

Что делать с задачей, которую не сделать? ⠀

Я регулярно веду списки около полугода. Каждую неделю выписываю все новые задачи и переношу старые. ⠀ Я заметила, что раз за разом переношу один и тот же пункт «написать тексты на неделю». Дело кажется таким продуктивным! — написать посты и потом потихоньку делиться с вами. ⠀ Но каждый раз меня [...]

Как настроиться на вторую половину 2019-го года?

⠀  Внимание! Сработает только у тех, кто это сделает) ⠀  Этот метод — выводит из режима автопилота (когда делаем как делаем и получаем что получается) в режим построения желаемой жизни (сначала делаем выбор, и ищем нужные возможности) ⠀  1 шаг ⠀ Открываем Joy Journal (или берем лист бумаги — это [...]

А вы умеете говорить спасибо?

Что за бред такой, записывать в блокнот «спасибо за солнечный день и вкусный кофе»? ⠀ Солнце и без меня светит, а за кофе я заплатила — примерно так я думала раньше о письменной практике благодарности. ⠀ А теперь разобралась, в чем смысл! И это восторг! ⠀ Представьте, что вы кому-то [...]

5 способов получить желаемое (или как использовать Wish-лист)

 Wish-list с английкого — список желаний. Рассказываю, как с его помощью упростить себе жить и стать чуточку счастливее) ⠀ ✅Если близится день рождения/свадьба/новоселье — упростите жизнь гостям: составьте список подарков на разный кошелек и скиньте в чат гостей (и покиньте этот чат) Гости могут выбрать что-то одно или скинуться на [...]

Я веду личные дневники с 14 лет

⠀ Это мама подала мне такую идею. Тогда я так вдохновилась, что завела красную тетрадь и сделала первую запись. ⠀  В ней я поздоровалась с дневником и поделилась, что совершенно не представляю что писать. И что у меня был обычный летний день: я съела полный пакет черешни, сходила в художку, [...]

Как не бояться писать в блокноте от @lanceplans?

⠀ Причина 1 — Страх начать что-то новое ⠀ Мешают лишние ожидания: каллиграфический почерк и гениальные мысли на каждой странице? Идея в другом: JJ создан для вашей с ним совместной истории. ⠀ Поймите, этот блокнот без ваших записей бесполезен и бездушен. ⠀ Выключайте комплекс отличницы, заранее разрешите себе все испортить [...]

Чем я все время занимаюсь в офисе?

⠀  В инстаграм не всегда понятно, блокнотики — это хобби на выходные или фул-тайм ворк? ⠀  Прошлой осенью я приняла решение заниматься только проектом, въехала с офис, перевезла компьютер и домашнее рабочее кресло. С тех пор у нас с @lanceplans все серьезно. ⠀  Если представить всю мою деятельность в виде [...]

Что со мной сделала привычка вести ежедневник ⠀

⠀ Давайте я расскажу о своих результатах, а вы уже делайте выводы) Ежедневник веду регулярно три года. (До этого не считается: у меня не было lanceplans, и я делала это не стабильно в разных блокнотах, заметках телефона и т.д.) ⠀ ✅Стала увереннее в себе ⠀ Моя подруга Оля говорит, что [...]

5 препятствий, которые я преодолеваю каждый день

⠀ Планирование и анализ своих решений играют со мной злую шутку: я вижу реальную картину своей жизни. ⠀ Описала, что мне мешает достигать целей и как я это преодолеваю. ⠀ — Сомнения в том, что я достойна своей цели. ⠀ Сомнения есть всегда. Но они — не мой авторитет. Я [...]

Самый простой способ привести дела в порядок

Самый простой способ привести дела в порядок. Сегодня рассказываем о понятии «Getting Things Done (книжный перевод «Как привести дела в порядок» или дословно «довести дела до конца» — это всемирно известная система планирования и одноименная книга на 23-х языках от бизнес-тренера Дэвида Алена. В основе GTD всего три привычки: ➀ [...]

Как записать цель, чтобы её достичь?

Каждый день я натыкаюсь на посты с целями на год. Печально, но многие из них обречены. Хотите научу распознавать провальные цели и ставить только реальные? Это не магия, это система постановки целей SMART.Писала о ней ранее ,а сейчас расскажу как ей пользоваться. (она не единственная, но базовая — после ее [...]

Самый простой способ начать планировать день

Самый простой способ начать планировать день — задать себе вопрос: «что я должен сделать сегодня, чтобы мой день прошёл не зря»? • Наш мозг всегда выбирает дела «по-проще», в то же время, по-настоящему важные и сложные подсознательно отодвигает. Именно эта манипуляция приводит к усталости и огорчению в конце дня. • [...]

Раскрываем секрет идеального понедельника

Раскрываем секрет идеального понедельника: это удовлетворение от отличного старта недели и продуктивной работы! Вот 10 советов, как настроиться на работу и выполнить больше: Поставь стакан воды рядом перед началом работы. Включи беззвучный режим телефона. Закрой все открытые вкладки на компьютере. Убери все лишнее с рабочего стола. Запиши в ежедневник/блокнот задачи, [...]

Как прожить год не зря? Метод 100 целей

Вы спрашивали — я с удовольствием рассказываю! Только обещайте его использовать: — во-первых, это весело. — во-вторых, январь на исходе. — в-третьих, я переводила гигантскую статью с английского для того, чтобы вы смогли ей воспользоваться, так что пусть я это делала не зря. . Итак, 1. Берем большую стопку отрывных [...]