★Цели нужны не для того, чтобы их достигать, а для того, чтобы стать человеком, способным их достичь

Это из книги «Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным» Хэла Элрода. ⠀ Очень небанальная книга, некоторые фразы меня очень встряхнули! ⠀ Собрала для вас цитаты, прочтите книгу, если зацепят! ⠀ — Вы должны поверить не только в то, что ваши грандиозные мечты осуществимы, но и в то, что вы заслуживаете этого. ⠀ — Да просто невозможно стремиться получить поразительные результаты, [...]

Признаки эмоционально незрелой личности

Продолжаю делиться своими конспектами из книги «Взрослые дели эмоционально незрелых родителей». ⠀ — Используют эмоциональное заражение — расстраивают окружающих, если огорчены сами. ⠀ — Не любят заявлять о своих потребностях и ждут, пока кто-нибудь заметит, что с ними происходит. ⠀ — Хорошо относятся к себе только когда им удается заставить [...]

«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Линдси Гибсон.

Мои конспекты из самой сильной книги об эмоциональном интеллекте, которую когда-либо читала. Помню, как села в самолёт и открыла первую страницу. Когда долетела, прочла половину книги и вышла из самолета другим человеком. ⠀ Я бы хотела, чтобы эту книгу прочли все. Для меня она не про то, что наши родители «неправильные», а [...]

20 вопросов, чтобы стать ближе

Не так давно в штатах проводили эксперимент со сближающими вопросами. Одна пара из эксперимента через некоторое время поженилась. Один случай не доказывает эффективность этих вопросов, но ведь никто не знает как сработает у вас, да? Я выбрала самые интересные для вас. Сохраняйте, чтобы не потерять) Вы бы хотели стать знаменитым? В какой [...]

10 способов начать рано и легко вставать

Я не фанат ранних подъёмов. Но фанат своего дела. И оно выиграло борьбу между «поспи» и «проснись и иди». Если вам тоже очень надо рано вставать — сохраняйте и тестируйте! Работает! Ранний подъем — это ранний отход ко сну. Первое время ставьте будильник, когда пора ложиться спать Ответьте письменно на [...]

5 правил для перехода на новый уровень жизни

Я фанат темы трансформации жизни. Для меня это как игра: хм, а что будет если так? А если так? Я верю в то, что любой может быть каким хочет. А вы? ⠀ Вот правила изменений к лучшему, которые точно работают: ⠀ — Не зацикливайтесь на стабильности. Отрицать изменения — все равно [...]

Как правильно распределять деньги?

После того, как сформировалась привычка учитывать свои финансы, можно начать потихоньку управлять ими. ⠀ 📌Самое простое правило, с которого можно начать — правило 50/30/20. Мне очень помогло навести порядок в деньгах и понять, как оптимизировать траты. 50 % НЕОБХОДИМОЕ аренда/жилье, транспорт, продукты, к/у и т.д. 30 % РАЗВЛЕЧЕНИЯ хобби, шоппинг, рестораны, уход [...]

Как выбрать свой Joy Journal?

12 вариантов — это вам не шутки! Без паники, психология и ассоциации помогут сделать выбор легко. ⠀ ВЫБИРАЕМ ИЛЛЮСТРАЦИЮ: ⠀ FACE (лицо) «Лицом к лицу» Это иллюстрация про индивидуальность! Про самовыражение, про смелость смотреть прямо в глаза, про умение быть честным с собой и с окружающими. ⠀ Чаще всего FACE [...]

10 основных финансовых правил

Шопперы вдохновили на этот пост! ⠀ 1. Откладывайте минимум 10% от дохода Правило номер один по счету и по важности! ⠀ 2. Отслеживайте свои траты. Нельзя управлять и увеличивать то, за чем не следишь ⠀ 3. Научитесь жить по средствам. Кредиты и займы (если они не помогают увеличить доход)- первое [...]

10 привычек потенциального миллионера

Джеймс Альтрушер — американский предприниматель, писатель и блоггер. На сайте «Секретный Альтушер» куча его остроумных статей в переводе на русский. Почитайте, меня затянуло! ⠀ Выбрала для вас классные советы из одной из них: ⠀ 1. Любовь Это единственная религия. Это единственная вещь, которой стоит себя окружать ⠀ 2. Ошибайся Тщательно [...]

Сравним вашу жизнь со строительством дома

⠀Вы стоите на земельном участке и решаете со всей силы стараться, чтобы построить дом своей мечты! ⠀ Точно знаете, что нужно класть кирпичи. А там — решаете разобраться по обстоятельствам. ⠀ Проходит год и вы осматриваетесь. Работали каждый день. Упорно и тяжело. Вкладывали деньги. Переживали. И стены вроде стоят… Но [...]

Будьте осторожны, когда ставите цели.

⠀ В начале 2019-го я задалась целью слетать заграницу минимум пять раз. ⠀ …Через 10 дней пятый перелёт… И вот, что я вам скажу: ⠀ Чтобы много путешествовать, надо быть очень организованной! ⠀ Тогда я не думала, что эта цель безжалостно проявит все мои слабые стороны и заставит научиться: ✔работать [...]

6 ошибок выходных

⠀То, как мы отдыхаем говорит о том, насколько мы успешны. Согласны? Или поспорим? ⠀ ❌Ошибки выходного: — ничего не запланировать. — не найти времени для общения с близкими. — не отдохнуть от телефона и соцсетей. — проспать вообще все. — потратить вообще все. — не подготовиться к новой неделе. ⠀ [...]

Что для вас счастье?

Счастье не сводится к преобладанию приятных эмоций над неприятными. Счастье в том, чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель. ⠀ Это последняя выписанная мной цитата из «Сапиенс» Юваля Ной Харари. ⠀ Эти слова напомнили мне, что не стоит бояться сложностей: от них не зависит, насколько я буду счастлива. А [...]

10 уроков, о которых мы постоянно забываем

1. Здоровье важнее всего. 2. Ждать идеального момента бессмысленно. 3. Искать абсолютное счастье — тоже. 4. Всё можно исправить. 5. Знать все ответы не обязательно. 6. Лучше могло и не быть. 7. Потерпи. 8. Работа — это здорово. 9. Не бывает ненужного опыта. 10. Времени очень мало. ⠀ То, за [...]

Ставим цели на конец 2019 года

Ставить и обновлять свои цели здорово! Если мы знаем, что сегодня стали на шаг ближе к мечте, у нас блестят глаза! ⠀ А @lanceplans против потухших взглядов. ⠀ Итак, чтобы поставить цели на остаток 2019-го, надо: ⠀ ✅Настроиться на приятный процесс: постановка целей — это не только про продуктивную работу, но и [...]

Что себе подарить на 1-е сентября?

⠀ Подобрала подарки, которые будут вкладом в ваше развитие и повышение работоспособности. ⠀ Набор для планирования и проживания успешного года от @lanceplans И не говорите, что вы удивлены первому пункту. ⠀ Приятный аромат для рабочего пространства. Цитрусовые ароматы самые бодрящие — например, лемонграс или апельсин. ⠀ Обучающий курс у вдохновляющего преподавателя. [...]

5 причин ныть в конце лета (и при каждой смене сезона)

Бардак в голове: Не прописаны цели и промежуточные итоги. В результате — разочарование от ощущения, что мы не управляем событиями в нашей жизни. ⠀ Разрыв между целями и реальными ценностями. Например, если ваши глубинные ценности — посвящать много времени семье, то амбициозный список карьерных целей будет только расстраивать. ⠀ Потому [...]

Как часто вы обращаетесь к человеку по имени?

В рамках #инстинктсамообразования я ищу ваши полезные посты и публикую здесь раз в неделю! ⠀ Первый пост от @yulias_thoughts  На меня очень подействовал, теперь у меня новое правило) ⠀ Ситуация: вы в ресторане, вас обслуживает официант. Он отошёл, но вы уже готовы сделать заказ. Вам надо его позвать. Как вы это сделаете? [...]

Откуда взялась медитация?

Слушаю аудиокнигу «Sapiens. Краткая история человечества». Она довольно сложная после книг по саморазвитию в стиле «стэндап». Избаловали своей веселой болтовней) Рада, что вовремя сменила стиль повествования. ⠀ Я удивилась, как точно и просто автор описал, откуда взялась медитация. Решила поделиться теорией, чтобы и вы у меня знали рациональное объяснение этой модной [...]