5 причин ныть в конце лета (и при каждой смене сезона)

⃣Бардак в голове:
Не прописаны цели и промежуточные итоги.
В результате — разочарование от ощущения, что мы не управляем событиями в нашей жизни.

⃣Разрыв между целями и реальными ценностями.
Например, если ваши глубинные ценности — посвящать много времени семье, то амбициозный список карьерных целей будет только расстраивать.

⃣Потому что все ноют
Отделяйте свои ощущения от поведения окружающих. Нытьё заразно. ⠀
⃣По привычке быть недовольным собой.
Адекватная оценка: «это я сделал хорошо», а «это — плохо». Все остальные — искаженные.

⃣Не планировать приятные события на будущее.
Привычка решать только срочные текущие задачи и отсутствие радостных планов дальше одного месяца — прямой путь к неврозу.