Чек-лист условий для состояния потока

⠀Я постепенно учусь строить свою жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше сопротивления. Вот это как раз база, которую нужно для этого освоить. Попробуйте себя проверить если застряли на какой-то задаче)

✅Есть энергия
✅Есть критерии прогресса
✅Задача соответствует мастерству
✅Ценность понятна
✅Инструменты и материалы готовы
✅Напоминания в зоне видимости
✅Выделено время
✅Позитивный настрой
✅Фокус смещен с себя на цель

У меня все упирается в первый пункт.Я часто пропускаю момент, когда энергию нужно не тратить, а копить.
В остальном все лучше! Особенно с напоминаниями.


(Источник — книга «Поток» М. Чиксентмихайи)