Как записать цель, чтобы её достичь?

Каждый день я натыкаюсь на посты с целями на год.
Печально, но многие из них обречены.

Хотите научу распознавать провальные цели и ставить только реальные?

Это не магия, это система постановки целей SMART.Писала о ней ранее ,а сейчас расскажу как ей пользоваться.
(она не единственная, но базовая — после ее освоения можно пробовать другие и критиковать их)

Так как же ей пользоваться?

  • Каждая буква слова Smart означает критерий, которому должна соответствовать цель.
  • Сначала запишите свою цель такой, какой она родилась в вашей голове.
    Затем переписывайте ее, основываясь на каждый критерий:
  • Specific (конкретная)
    ☞Чтобы цель была конкретна, ответьте на вопрос: Какого конкретного результата я хочу достичь с помощью выполнения этой цели?
    ☞Уточните каждую деталь.
    Не «Выучил английский», а «Прошел обучающий курс английского языка на сайте coursera.ru«)
  • Measurable (измеримая)
    ☞Отвечаем на вопрос: «Какой показатель будет говорить о том, что цель достигнута?»
    «Прошел ОДИН ПОЛНЫЙ курс английского языка»)
  • Attainable (достижимая)
    ☞Отвечаем себе честно: реально ли выполнить задачу? Учитывайте свои временные, финансовые, физические возможности. Цель должна быть реальной, но амбициозной.
    Выбираем курс длительностью один месяц, а не пять лет)
  • Relevant (значимая)
    ☞Действительно ли вам нужно достигать эту цель? Или это навязанная цель и не имеет ничего общего с лично вашими желаниями?
    (Не бойтесь вычеркнуть цель из списка, если вы ответили «Нет»)
  • Time-bounded (определенная во времени)
    ☞Какой срок достижения?
    (Например, у вас 15 марта собеседование на работу, где необходимо знание английского. Значит цель должна быть достигнута к 14 марта 2018 года )В итоге: Я прошел один полный курс английского языка длительностью один месяц к 14 марта 2018-го года. Ощутимая разница, да?

    Сперва правильно формулировать цели сложно: каждый раз нужно задавать себе эти вопросы и переписывать.
    Но, поверьте, этот навык действительно повлияет на всю вашу жизнь! И после пары тренировок ваши цели станут все более и более четкими! А четкая цель — уже половина успеха!

    Удачи!  Lanceplans с вами!)