⠀
Не всегда уровень бодрости соответствует затраченным физическим и умственным усилиям.
Я по природе интроверт, поэтому тема энергии для меня очень важна: мне нужно постоянно следить за ее уровнем, чтобы не заиграться в активную boss-babe и восстановиться.
⠀
Делюсь списком «черных дыр» для нашей энергии:
⠀
📌долги (причем это касается моментов, когда заняли вы, и когда должны вам и вы ждете возврат)
📌негативные установки («Ты ничего не можешь», «Ты некрасивая», «Денег всегда мало»)
📌незавершенные дела (особенно когда другие ждут их завершения)
📌думать и цепляться за прошлое.
📌отложенные решения и дела.
📌отсутствие ориентиров и целей.
📌«токсичные люди» в окружении.
📌жаловаться.
📌плохая осанка.
📌много рассказывать о своих планах.
📌зависть чужому успеху.
📌держать в памяти что нужно делать.
📌обида.
⠀
Обязательно сверяйтесь со списком, когда чувствуете себя обесточенными: возможно, пора все простить, выписывать дела на бумагу, пожелать всем счастья и выпрямить спину!
⠀
