Лайфхаки для ленивого себя

Как мотивировать самого себя? — Запиши себе видео-послание!
«Привет, это сообщение для той Оли, которая решила профакапить тренировку! Так вот, я сейчас пробежала ровно час и чувствую себя богиней! Руки в ноги и в зал! Обещаю, уже через какие-то 20 минут будешь счастлива, что послушала меня»

И так можно с чем угодно: работой, проектом, готовкой полезной еды и так далее)