Существуют данные, что 32% людей перестают выполнять собственные новогодние обещания уже к концу января.
Но сейчас я вам кое-что расскажу и вы не попадете в их число)
Итак три волшебных шага:
1. Ответьте на вопрос: какой самый первый шаг необходимо предпринять? Это должно быть самое минимальное действие!
— Нужно сходить к стоматологу? Ваш первый шаг — позвонить подруге и попросить порекомендовать стоматолога.
— Хотите начать откладывать деньги? Минимальное действие — создать в приложении сбербанк-онлайн новый счёт или, например, загуглить «способы копить деньги».
2. Следующий вопрос: когда я готов/а это сделать? И записываем дело в ежедневник или календарь на конкретную дату(!)
3. Третье действие — не поверите: Выполняем действие в заданное время и вычеркиваем!
— Фишка в том, что сделать минимальное действие гораздо легче, чем заставить себя приступить к цели, которая за время ожиданий воспринимается как война миров.
Потом переходим к пункту 1 и все повторяем по кругу!
Благодаря этому способу, кстати, родился этот проект: в начале пути я не ставила себе цель разослать по всему миру наши посылочки с ежедневниками. Вместо этого, я концентрировалась на минимальных шагах, которые могла предпринять прямо «сегодня».
Попробуйте, работает!