Мы уже много говорили о фокусе внимания и о том, как важно решать для себя, на что именно вы тратите свою энергию.
Но еще ни разу мы не упоминали о точке Де-фокуса!
Это то действие, от которого вы осознанно отказываетесь на время или насовсем.
Поводом ограничить зону своего внимания может стать предстоящее важное событие, требующее подготовки или напряженный период жизни.
Почему важно осознанно расставлять точки Де-фокуса? Потому, что вместо отказа от действий, не приносящих результата, вы можете в спешке отказаться от важного (например, забросить занятия спортом, приготовление здоровой еды или книгу)
Точки де-фокуса позволяют вам заранее продумать свои действия, чтобы сохранить качество жизни:
• перераспределив свое время (например, решить, что на этой неделе (конкретный срок!) вы делаете упражнения дома, вместо ежедневного похода в супер-маркет составляете и закупаете меню на неделю, слушаете аудио-книгу в дороге)
• или отказавшись от некоторых действий (например, в точку де-фокуса отправляете развлекательные сайты или ритуалы типа долгого завтрака или фотографировать/ся, (если это не ваша работа)
Мы желаем вам научиться с умом отказываться от отживших и неактуальных для вас привычек и действий, ведь умение меняться и подстраиваться под ситуацию — важное качество успешного человека.
А LancePlans всегда поможет вам) Удачи!